"Du wirst nicht glauben was Du alles erreichen kannst,
bis Du es einfach machst."
Ich möchte Dich mit meinem Training ermutigen, inspirieren, weiterbilden und Dich dabei unterstützen,
das Beste aus Dir raus zu holen.
Hey, ich bin Sara,
ausgebildete Personal Trainerin und lebe seit über 10 Jahren in Berlin.
Ich komme ursprünglich vom Tanz, habe auf Bühnen in ganz Europa gestanden, andere Tänzer und Tänzerinnen trainiert und unterrichtet.
Neben der Personal Trainer Ausbildung habe ich auch weitere Ausbildungen in den Bereichen Bootcamp Trainer, TRX, Kettlebell, Hypopression, Beckenboden, Prä und Postnatalem Training abgeschlossen und bilde mich stets weiter.
Prägend waren auch die Geburten meiner vier Kinder, welche mich dazu motiviert haben auch andere Mütter in der ganzen Phase vor und nach der Geburt unterstützen zu wollen.
Heute arbeite ich als Personaltrainerin, gebe Bootcamps mit Fokus auf Functional Training, TRX Suspesionstraining und Kettlebells, und helfe Müttern mit Pre- und Postnatal Kursen, Rückbildung und Hypopressiv Training dabei fit zu bleiben oder wieder fit zu werden.
Beliebte Kurse
Personal Training
Eine Stunde intensives Training genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Ich bin die ganze Zeit bei Dir und sorge dafür, das Du das meiste aus jeder Minute Deiner Session machst. Trainingsplan und Ernährungstipps inklusive.
TRX Training
Du möchtest deine Grenzen austesten? Und das nur mit deinem eigenen Körpergewicht? Dann ist das TRX Suspensionstraining perfekt für dich.
Du wirst schwitzen, wie du noch nie zuvor geschwitzt hast.
Berlin Bootcamp
Keine Lust alleine zu trainieren?
Komm ins Bootcamp! In diesem Intervalltraining bekommst du eine Stunde Spaß, Sport und Teamgeist in Gruppen von 4 bis 16 Personen.
Hypopressiv Class
Kurs mit spezieller Atemtechnik mit Fokus auf der Vakuum-Atmung, die Bauch und Beckenboden gezielt aktiviert. Die Übungen verbessern Haltung und Körperbewusstsein, unterstützen die Rückbildung und stärken nachhaltig deine Körpermitte.
Wo bin ich?
Ich bin auch immer wieder in diversen Fitnessstudios oder Familienzentren zu unterwegs und gebe dort Kurse. Wenn ihr immer up to date bleiben wollt wo ich gerade unterrichte, folgt mir am besten auf Social Media und schaut in meinen Kurskalender.
Was gibt's?
Wann startet das nächste Bootcamp? Gibt's mal wieder ein Sonderangebot? Inspiration um endlich mal vor die Tür zu kommen...
Trage einfach Deine Email unten ein und ich melde mich bei Dir. Hast du eine konkrete Frage? Dann schreib mir über mein Kontakt Formular.
Qualifikationen
